为切实守护青少年心理健康，筑牢成长防护屏障，11月7日，我校联动共青团修文县委，为贵阳明雅学校七年级200余名学生讲授了一场主题鲜明、内容生动的心理健康专题讲座。
作为“青少年心理防护网”建设的重要实践，本次活动聚焦初中生情绪认知与调节能力的提升，通过专业力量下沉与资源精准对接，积极探索“政府引领、高校支撑、中小学承接”的叁方联动机制。
围绕“识别情绪”与“与情绪和谐共处”两大核心，我校心理健康中心林峻宇老师结合贴近学生生活的案例，引导大家认识自责、攀比、闭锁等常见心理状态的表现与成因，并纠正了“健康仅指身体无恙”的认知偏差，强调“健康是身心整体的动态平衡”。
在“如何与情绪相处”环节，林老师分享了多项实用技巧：“4～6秒深呼吸急救法”帮助快速平复焦虑，“5分钟启动法”应对学习拖延，“台阶话术”助力化解沟通困境。他还提醒同学们警惕熬夜刷手机、盲目攀比等“情绪雷区”，鼓励大家通过保障睡眠、记录进步、主动倾诉等方式，预防情绪内耗，拥抱积极心态。
本次活动不仅是心理健康知识的一次普及，更是我校学生心理健康教育中心深化校地合作、发挥专业辐射力的生动体现。未来，学生心理健康教育中心将继续携手地方部门与中小学，针对不同学段学生的发展特点，定制更专业、更趣味的心理服务，以温暖和专业陪伴每一颗青春心灵，向阳而生、逐光前行。